Vattenpass 

Att träna i vatten är skönt, roligt och dessutom en skonsam träningsform. Vi har flera pass i veckan och de passar alla åldrar och oavsett tidigare träningserfarenhet.

Vattenträning är funktionell träning och är fokus på såväl rörlighet som kondition och styrka.

Träning i vatten är en effektiv motionsform på grund av det motstånd som vattnet ger. Vill du att det ska bli tuffare är det bara att arbeta snabbare och ännu mer mot vattenmotståndet, till exempel genom att jobba med redskap.

Passen vi har är:

Tisdag, Fredag & Lördag 9.00 

Tisdag & Torsdag 18.00